Want zo doe ik dat nu eenmaal…

Alsof er geen andere keuze is. Alsof je er geen invloed op hebt. Alsof het onbewust is. Alsof je vanaf een bepaald moment niet meer terug kan.

Maar is dat zo? Volgens mij niet. Ik denk dat het niet uitmaakt wat je kiest, doet, besluit of vindt. Het ‘WAT’ is niet zo belangrijk zolang je nog niet bewust bezig bent met de ‘HOE’ van je keuze. Zodra je iets met aandacht en bewustzijn doet, heb je er invloed op, kun je ook een andere kant op. Niet dat dat hoeft, want je mag kiezen wat je wilt, maar maak van jezelf geen slachtoffer.

Doe wat je doet omdat het je het kiest, omdat jij bepaalt wat je doet. Wil je iets anders, doe iets anders! En dit hoeft niet gelijk te lukken, dat is niet het doel. Het doel is je gevoel van invloed, van autonomie, van ‘ik ga over mezelf’ vergroten. En hoe vaker je dat voelt, hoe meer je uitgaat van jezelf en hoe meer je uiteindelijk doet wat jij voelt dat goed voor je is!

Ik ben nieuwsgierig hoe dit voor jou werkt!

#echocoaching #eetgedrag #voeding #gezondheid #geluk #eetgedragscoach #coaching 

www.echo-coaching.com